Kiến Thức
Đi Bơi Cần Mang Những Gì: Những Vật Dụng Cần Chuẩn Bị
Th4
Đi bơi không chỉ là hoạt động giải trí mà còn là cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn mà không gặp rắc rối, việc chuẩn bị kỹ lưỡng là điều không thể bỏ qua. Từ đồ bơi, kính bơi, mũ bơi đến những vật dụng nhỏ nhưng quan trọng, bài viết này sẽ phân tích chi tiết đi bơi cần mang những gì, dù là bể bơi trong nhà hay bơi biển. Hãy cùng CLB Bơi Lội Đệ Nhất khám phá ngay!
Đi Bơi Cần Mang Những Gì
Đồ Dùng Cơ Bản Không Thể Thiếu
Đây là nhóm vật dụng nền tảng, quyết định sự thoải mái và an toàn khi bạn xuống nước. Thiếu một trong số này có thể khiến trải nghiệm bơi lội của bạn bị gián đoạn.
Đồ Bơi: Chọn Loại Nào Phù Hợp?
Đồ bơi là “người bạn đồng hành” không thể thiếu khi đi bơi. Với nam giới, quần bơi bó sát (swim briefs) phù hợp cho bơi chuyên nghiệp vì giảm lực cản nước, trong khi quần bơi ngắn (swim trunks) thoải mái hơn cho bơi thư giãn. Nữ giới có thể chọn áo tắm một mảnh (one-piece) để vận động linh hoạt hoặc bikini để phô diễn vóc dáng tại bãi biển. Chất liệu lý tưởng là polyester pha spandex, vừa co giãn vừa bền, chịu được clo và nước muối. Kích cỡ cần vừa vặn: quá chật sẽ gây khó thở, quá rộng lại làm tăng lực cản.
- Mẹo chọn màu: Ở bể bơi công cộng, chọn màu tối như đen, xanh navy để tránh lộ khi ướt.
- Bảo quản: Giặt tay bằng nước lạnh sau mỗi lần bơi để giữ độ đàn hồi.
- Dự phòng: Mang thêm một bộ đồ bơi nếu bạn bơi nhiều lần trong ngày hoặc đồ chính bị rách.
Khăn Tắm: Kích Thước và Chất Liệu Tốt Nhất
Khăn tắm giúp bạn lau khô cơ thể, tránh cảm giác lạnh hoặc dính nước khó chịu sau khi lên bờ. Kích thước tiêu chuẩn 70×140 cm là lý tưởng: đủ lớn để quấn người, nhưng không quá cồng kềnh khi mang theo. Chất liệu cotton 100% dẫn đầu về độ thấm hút, mềm mại và an toàn cho da nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu đi bơi biển, khăn microfiber lại vượt trội nhờ trọng lượng nhẹ, khô nhanh trong 15-20 phút và dễ giũ cát.
- Chuẩn bị: Gấp gọn khăn trước khi cho vào túi để tiết kiệm không gian.
- Sử dụng: Lau khô ngay sau khi bơi để tránh nhiễm lạnh, đặc biệt vào mùa đông.
- Bảo quản: Đừng để khăn ướt trong túi quá lâu, hãy phơi khô ngay khi về nhà.
Điểm khác biệt: Khăn cotton dày hơn, phù hợp bể bơi trong nhà; khăn microfiber mỏng nhẹ, tối ưu cho bơi biển.
Đồ Dùng Hỗ Trợ Tăng Trải Nghiệm
Đồ Dùng Hỗ Trợ Tăng Trải Nghiệm
Những vật dụng này không bắt buộc nhưng sẽ nâng cao sự tiện nghi và bảo vệ sức khỏe của bạn trong suốt buổi bơi.
Túi Đựng Đồ Ướt: Đồ bơi sau khi sử dụng thường ướt sũng, dễ làm hỏng quần áo khô hoặc điện thoại trong balo. Túi chống thấm bằng nhựa PVC hoặc túi lưới có khóa kéo là lựa chọn tối ưu. Một túi cỡ 20×30 cm đủ để đựng đồ bơi, khăn nhỏ và dép. Hãy chọn loại có màu sáng để dễ nhận biết trong balo.
Sữa Tắm và Dầu Gội: Clo trong bể bơi và muối trong nước biển có thể làm khô da, gây ngứa hoặc làm tóc xơ rối. Sữa tắm và dầu gội loại du lịch (50-100ml) là đủ cho một lần sử dụng. Sản phẩm không sulfate, chứa dưỡng chất như lô hội hoặc dầu dừa sẽ giúp phục hồi da và tóc hiệu quả.
Nước Uống: Bơi 1 tiếng có thể khiến bạn mất 300-500ml nước qua mồ hôi mà không nhận ra. Một chai nước lọc 500ml hoặc nước điện giải là cần thiết để bù hydration. Khi bơi ngoài trời, thêm đá lạnh hoặc dùng bình giữ nhiệt để nước luôn mát.
Kem Chống Nắng: Tia UV gây hại da ngay cả khi trời râm. Kem chống nắng SPF 50+, chống nước (water-resistant) là lựa chọn tốt nhất. Thoa 15-20g (khoảng 2 muỗng cà phê) cho toàn thân trước khi bơi 20 phút, thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi lên khỏi nước.
Đồ Dùng Thêm Cho Từng Tình Huống
Đồ Dùng Thêm Cho Từng Tình Huống
Tùy thuộc vào người đi bơi và hoàn cảnh, những vật dụng bổ sung này sẽ đảm bảo bạn sẵn sàng cho mọi tình huống bất ngờ.
Đồ Thay: Một bộ quần áo khô là không thể thiếu để thay sau khi bơi. Áo thun cotton thoáng khí và quần short nhẹ là combo hoàn hảo, dễ mặc và không chiếm nhiều diện tích trong túi. Nếu đi bơi vào mùa đông, thêm áo khoác mỏng để giữ ấm.
Phao/Dụng Cụ Hỗ Trợ: Người mới học bơi hoặc trẻ em cần phao bơi, ván bơi hoặc tay bơi để tăng độ nổi và an toàn. Phao tròn kích thước 60-80 cm phù hợp cho trẻ 5-10 tuổi, trong khi ván bơi dài 40 cm lý tưởng cho người lớn tập bơi. Kiểm tra kỹ xem có bị rách hay xì hơi không trước khi dùng.
Túi Chống Nước: Khi bơi biển, túi chống nước 5-10 lít bảo vệ điện thoại, chìa khóa và tiền mặt khỏi nước, cát. Chọn loại có khóa cuộn (roll-top) và dây đeo vai để dễ mang theo khi bơi xa bờ.
Bộ Sơ Cứu: Một bộ sơ cứu nhỏ với băng gạc, cồn y tế, thuốc giảm đau và băng keo cá nhân giúp xử lý vết trầy xước do đá, gạch hoặc chuột rút khi bơi lâu. Đừng quên mang theo nếu bạn bơi ở khu vực tự nhiên.
Mẹo Chuẩn Bị Theo Địa Điểm
Mỗi địa điểm bơi có đặc thù riêng, đòi hỏi bạn điều chỉnh danh sách đồ mang theo để phù hợp nhất.
Bể Bơi Trong Nhà: Nhiều bể bơi yêu cầu kính bơi và mũ bơi để bảo vệ mắt và giữ vệ sinh nước. Dép lê chống trơn là bắt buộc vì sàn thường ướt và dễ ngã. Mang thêm chai nước nhỏ vì không gian kín có thể khiến bạn nhanh khát.
Bể Bơi Ngoài Trời: Kem chống nắng SPF 50+ và mũ rộng vành là cặp đôi bảo vệ da khỏi cháy nắng. Tránh bơi từ 11h-14h, khi tia UV mạnh nhất. Một chiếc ô nhỏ hoặc khăn lớn để che khi nghỉ giữa các lần bơi cũng rất hữu ích.
Bơi Biển: Túi chống nước và dép đi biển chống gai đá là ưu tiên hàng đầu. Nếu muốn khám phá san hô, thêm kính lặn và ống thở (snorkel). Đừng quên mang theo nước ngọt để tráng người sau khi bơi, tránh muối đọng trên da gây rát.
| Địa Điểm | Đồ Dùng Bắt Buộc | Đồ Dùng Nên Mang | Thời Gian Tốt Nhất |
|---|---|---|---|
| Bể Bơi Trong Nhà | Đồ bơi, kính bơi, mũ bơi | Dép lê, sữa tắm, nước uống | Sáng sớm hoặc chiều tối |
| Bể Bơi Ngoài Trời | Đồ bơi, kem chống nắng | Mũ bơi, khăn lớn, ô che | 7h-10h hoặc 16h-18h |
| Bơi Biển | Đồ bơi, túi chống nước | Kem chống nắng, dép đi biển, kính lặn | Sáng sớm hoặc chiều muộn |
Đi bơi cần mang những gì không chỉ là câu hỏi về vật dụng mà còn là cách bạn chuẩn bị để tận hưởng tối đa. Từ đồ bơi, kính bơi, mũ bơi đến túi chống nước hay kem chống nắng, mỗi thứ đều có công dụng riêng. Hãy kiểm tra kỹ danh sách, điều chỉnh theo địa điểm và nhu cầu cá nhân để có chuyến bơi lội an toàn, vui vẻ!
